Poziom kwasów tłuszczowych Omega-3

Jeśli:

  • Twoja skóra jest sucha, musisz nieustannie smarować dłonie kremem, twoje usta są przesuszone

  • Twoje włosy są suche, łamliwe, walczysz z łupieżem

  • Twoje paznokcie się rozdwajają i łatwo łamią

  • Masz problemy ze snem, wieczorem szybko tracisz energię, , zaś rano nie możesz zwlec się z łóżka

  • Masz problemy z koncentracją

  • Jesteś wrażliwy emocjonalnie, masz wahania nastroju, łatwo wpadasz w złość

Nie lekceważ powyższych sygnałów, nawet jeśli nie cierpisz na żadne konkretne schorzenie. Skutki przewlekłego niedoboru kwasów omega-3, przy jednoczesnym nadmiarze kwasów omega -6, są czynnikiem pro-zapalnym, przyczyniającym się do rozwoju poważnych schorzeń przewlekłych.

Idealny stosunek omega-6 do omega-3 powinien wynosić 2:1. Podczas, gdy tzw zachodni styl żywienia powoduje, że wynosi on nawet 25:1.

Kluczową rolę odgrywa stosunek pomiędzy jednym z kwasów omega -6 : AA ( kwas arachidonomy) oraz jednym z kwasów omega – 3: EPA (kwas eikozapentaenowy).
Prawidłowy stosunek AA: EPA powinien mieścić się pomiędzy 3 a 1,5.

Im wyższy poziom kwasów omega-3 we krwi, tym niższe ryzyko rozwoju wielu chorób. Indeks kwasów omega-3 na poziomie 8% i prawidłowy stosunek AA do EPA pomaga między innymi: wyciszyć stany zapalne, wzmocnić układ odpornościowy, chronić serce i naczynia wieńcowe czy wzmacniać funkcje poznawcze mózgu.

Zapotrzebowanie na kwasy omega-3 jest jednak cechą indywidualną i zależy od wielu czynników. Dlatego suplementacja kwasami omega-3 powinna być spersonalizowana.

W Promedicum proponujemy badanie brytyjskiej firmy Igennus , które pozwala precyzyjnie określić indywidualne zapotrzebowanie na kwasy omega-3, na podstawie profilu kwasów tłuszczowych i pomiaru kluczowych biomarkerów, takich, jak:

  • indeks omega-3: wczesny indykator ryzyka rozwoju chorób układu kardiowaskularnego (optimum powyżej 7%)
  • stosunek omega-6 do omega-3: kluczowy długoterminowy marker chorób przewlekłych (optimum 2:1)
  • stosunek AA do EPA (kwasu arachidonowego do kwasu eikozapentaenowego): najdokładniejszy marker ukrytych lub przewlekłych stanów zapalnych (optimum między 3 a 1,5)

Cena testu: 550 zł

Czas oczekiwania na wynik: do 15 dni roboczych

Przykładowy wynik możesz obejrzeć tutaj