W naszej poradni wykonają Państwo kompleksową analizę składu ciała. Zabieg pozwoli na dokładną ocenę kondycji zdrowotnej Waszego organizmu oraz określi jego wiek metaboliczny. Należy pamiętać, że nasze ciało składa się przede wszystkim z czterech podstawowych składników – wody, białka, substancji mineralnych oraz tłuszczu. Zachodzący między nimi stosunek uzależniony jest od stanu zdrowia i może się znacząco od siebie różnić w zależności od wieku, płci czy indywidualnych właściwości organizmu.
Najogólniej rzecz ujmując, mianem analizy składu ciała określa się ilościową diagnozę występujących w nim składników. To właśnie na jej podstawie możliwe jest uzyskanie cennych informacji, mówiących o aktualnej kondycji naszego organizmu. Należy także zaznaczyć, że narzędzie, jakim bez wątpienia jest analiza składu ciała, znalazło szerokie zastosowanie we współczesnej medycynie zapobiegawczej. To właśnie na podstawie zyskanych dzięki niej wyników, możliwe jest dobranie odpowiedniej, zindywidualizowanej diety oraz planu treningowego.
Aby analiza składu ciała była wiarygodna, należy się do niej odpowiednio przygotować. W tym celu:
Zachęcamy również do zapoznania się z ofertą naszych testów na nietolerancje pokarmowe.
Beztłuszczowa masa ciała, określa kształt ciała. Pozostawanie na pewnym poziomie wagowym nie musi oznaczać bycia fit. Wyważony stosunek masy beztłuszczowej do masy tkanki tłuszczowej gwarantuje piękne ciało.
Pozostawanie na stałym poziomie wagowym nie zawsze gwarantuje ten sam kształt ciała!
Gdy jesteś pod kontrolą masy ciała, zmienia się wraz z masą ciała, ilość każdego składnika i jego udział w składzie ciała. Gdy mięsień jest cięższy od tej samej objętości tłuszczu, osoba z większą ilością mięśni wygląda szczuplej. Sama masa ciała nie jest wyraźnym wskaźnikiem dobrego zdrowia, ponieważ nie rozróżnia ile kilogramów stanowią tłuszcze a ile beztłuszczowa masa ciała. Dlatego, ważny jest twój skład ciała, a nie masa ciała; a wyważony stosunek ich składników jest krytycznym wskaźnikiem dla zdrowia.
Zdrowa osoba utrzymuje zrównoważony skład ciała. Jeśli jednak równowaga zostanie zakłócona, może wystąpić: otyłość, niedożywienie, obrzęk i osteoporoza. Celem analizy składu ciała jest ocena funkcji ciała i poprawy zdrowia. Dlatego też ważne jest prowadzenie personalnego zdrowia i sprawności, poprzez zrozumienie podstawowego stanu organizmu w regularnych kontrolach składu ciała, jak np. rozwoju mięśni, odżywiania i możliwej otyłości.
PARAMETRY |
Prawidłowa norma |
|
Kobieta |
Mężczyzna |
|
|
Indeks masy ciała BMI |
21.5 (zakres: 18.5 ~ 24.9) |
22.0 (zakres: 18.5 ~ 24.9) |
|
Standardowa granica BMI |
85 ~ 115% w oparciu o standardową granicę BMI |
|
|
Masa mięśni szkieletowych SMM (standardowa granica SMM) |
90 ~ 110% dla standardowej beztłuszczowej masy ciała |
|
|
Masa tkanki tłuszczowej (standardowa granica masy tk. tłuszczowej) |
80 ~ 160% standardowej masy tkanki tłuszczowej |
|
|
Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej PBF |
23% |
15% |
|
Standardowa granica PBF |
18 ~ 28% standardowej masy ciała |
10 ~ 20% standardowej masy ciała |
|
Wskaźnik talia-biodra WHR |
0.75 ~ 0.85 |
0.80 ~ 0.90 |
|
Beztłuszczowa masa ciała Standardowy zakres beztłuszczowej masy ciała w kończynach górnych |
80 ~ 120% |
80 ~ 120% |
|
Standardowy zakres beztłuszczowej masy ciała w tułowiu i kończynach dolnych |
90 ~ 110% |
90 ~ 110% |
|
Zawartość wody w organizmie |
45 – 60% |
50 – 65% |
|
Wskaźnik obrzęku (ECW/TBW) |
0.36 – 0.40 |
0.36 – 0.40 |
|
ICF/TBF (całkowity płyn w organizmie) |
0.31 – 0.35 |
0.31 – 0.35 |
|
TBW/FFM |
73% |
73% |
|
Obszar trzewnej tkanki tłuszczowej VFA |
< 100 cm² |
< 100 cm² |
|
Skala fitness |
71 – 90 |
71 – 90 |
|
Stopień otyłości (OD) OD(%)= (obecna masa ciała/standardowa masa ciała)x100 |
90 – 110% |
90 – 110% |
|
Obwód talii |
< 80 cm |
< 94 cm |
Cenę badania sprawdzisz w cenniku.
Przykładowy wynik wraz z interpretacją: https://inbodypoland.pl/co-pokazuje-inbody/
InBody 770 w Medycynie: https://inbodypoland.pl/co-pokazuje-inbody/
